子育て中の女性管理職が感じるストレスは、仕事と家庭の両立に対するプレッシャーや、育児の負担から生じるものが大部分といえます。そのストレスを軽減するために、夫としてできるサポートは、精神的な支えや実務的な協力、環境作りなど、さまざまな方法があります。

その中でも精神的なサポートが重要です。女性管理職として多忙な日々を送る中で、子育てに対する不安や、思うように両立できないことへの自己批判に陥ることもあるかもしれません。そのため、夫は妻の努力や頑張りを大いに認めましょう。そして、感謝や労いの言葉を日常的に直接伝えることが重要です。「いつも頑張ってくれてありがとう」「一緒に乗り越えよう」といった言葉が、安心感や一体感、モチベーションの向上につながります。また、妻の話に耳を傾け、愚痴や悩みを受け止める姿勢も求められます。

また、仕事と家庭の両立を支援する環境作りも重要です。夫婦で育児や家事の役割分担を見直し、場合によっては、ベビーシッターや家事代行サービスの利用を検討してみることも必要かもしれません。また、夫自身も職場で柔軟な働き方を選択し、積極的に家事参加する姿勢を示すことが求められます。夫が積極的に寄り添い、サポートすることで、子育て中の女性管理職が心の余裕を持ち、前向きに日々を過ごせるようになるのです。

「AIA・心の冒険」研修プログラムでは、感情コントロールや、人間関係を円滑にすることで、日々の生活をより良く過ごし、私たちの人生全体を有意義にするための研修・セミナープログラムです。