グループダイナミックス研究所は2014年2月、温浴事業及び宿泊研修施設を管理する株式会社志楽ダイナミックスと合併し、
新生グループダイナミックス研究所としてスタートしました。

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ジュース断食

ジュース断食

目 的

空腹を感じさせない楽しい断食プログラムです。

  1. 血液の流れをよくして、自然治癒力を高めます。
  2. 冷え性を改善して、免疫力低下を防ぎます。
  3. 基礎代謝が高まり、痩せやすいカラダ(減量)になります。
  4. 日常から離れ、心身の疲れを取ります。

内 容

  • 人参りんごジュースや生姜湯(黒糖入)などで1日1000kcalを摂取、苦痛になるような空腹感はありません。
  • 森林浴・ウォーキング、温浴、整体などでカラダを温め ,血行を良くします。
  • 現代人は運動不足で代謝が悪くなりがち。ストレッチやウォーキングで筋力をアップし、代謝しやすいカラダを目指します。
  • 日常食に戻る段階では無農薬玄米の重湯、おかゆ、最後に蓼科健康懐石を召し上がっていただきます。

対象者

    減量したい方、 中性脂肪や体脂肪の高い方、慢性疲労の方など、より健康になりたい方。
    2泊3日の断食体験プラン、3泊4日~7泊8日の断食プランがあります。

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